Магній і вітаміни групи B: для енергії, нервової системи та концентрації

Магній і вітаміни групи B відіграють важливу роль у роботі нервової системи, енергетичному обміні та багатьох інших процесах в організмі. Особливо актуальними ці нутрієнти стають у періоди активної роботи, навчання, фізичного та емоційного навантаження.

Втома, складнощі з концентрацією, напруження, відчуття, що енергії на всі справи просто не вистачає – знайомий стан для багатьох. Звичайно, його причини можуть бути різними, і не варто пояснювати все лише нестачею вітамінів чи мінералів. Але достатнє надходження магнію та вітамінів групи B справді важливе для нормальної роботи організму.

Для чого організму потрібен магній?

Магній – один із важливих мінералів нашого організму. Він є кофактором більш ніж 300 ферментних систем і бере участь у процесах, пов’язаних із виробленням енергії, синтезом білка, функціонуванням нервової системи та м’язів.

Згідно з дозволеними в ЄС твердженнями про користь нутрієнтів, магній сприяє нормальному енергетичному обміну, роботі нервової системи та м’язів, нормальним психологічним функціям, електролітному балансу та синтезу білка.

Тому говорити про магній лише як про «мінерал від судом» – дуже спрощено. Його роль в організмі значно ширша.

Докладніше про фізіологічні функції магнію можна прочитати в матеріалі NIH Office of Dietary Supplements про магній.

Магній і нервова система

Одна з причин популярності магнію – його участь у нормальному функціонуванні нервової системи.

Магній необхідний для передачі нервових імпульсів і нормальної роботи м’язів. Він також бере участь у виробленні енергії на клітинному рівні.

Саме тому достатнє надходження магнію важливе не тільки для людей із високими фізичними навантаженнями. Він потрібен і тоді, коли наше основне навантаження – розумове: робота, навчання, велика кількість інформації та постійна необхідність концентруватися.

Магній і вітаміни групи B: чому їх поєднують?

Магній і вітаміни групи B часто можна зустріти в одній формулі. І це цілком логічне поєднання.

Вітаміни групи B беруть участь у численних метаболічних процесах. Різні представники цієї групи мають різні функції, тому правильніше говорити не про один «вітамін B», а про цілий комплекс нутрієнтів.

Наприклад, вітаміни B1, B2, B3, B5, B6, B9 і B12 виконують власні функції, пов’язані з енергетичним обміном, нервовою системою, кровотворенням та іншими процесами.

Тому комплексне поєднання магнію та вітамінів групи B може бути особливо цікавим у періоди активного ритму життя.

Чому важлива форма магнію?

Магній у дієтичних добавках представлений у різних формах. Це може бути цитрат, оксид, бісгліцинат, малат, L-треонат та інші сполуки.

У BIO B-COMPLEX використовується магній L-треонат.

Особливість формули в тому, що вона не обмежується лише магнієм. У ній поєднані магній L-треонат, комплекс вітамінів групи B та L-теанін.

Тобто це не класичний монопрепарат магнію, а комплексна формула для щоденної нутритивної підтримки.

BIO B-COMPLEX: магній + вітаміни групи B + L-теанін

BIO B-COMPLEX CHOICE на Healthy Life поєднує в одній формулі кілька груп активних компонентів.

У складі комплексу:

• магній L-треонат;
• комплекс вітамінів групи B;
• рослинний комплекс RGen-B’s®;
• вітамін B12 у формі метилкобаламіну;
• біотин;
• L-теанін.

Таке поєднання дозволяє дивитися на продукт ширше, ніж просто на джерело магнію.

Формула орієнтована на сучасний ритм життя, коли нам одночасно потрібні енергія для щоденних справ, концентрація для роботи та підтримка нормального функціонування нервової системи.

L-теанін – ще один цікавий компонент формули

L-теанін – амінокислота, яка природно міститься в чайному листі.

Саме поєднання L-теаніну з магнієм та вітамінами групи B робить склад BIO B-COMPLEX цікавим для людей із насиченим графіком та високим розумовим навантаженням.

Це добре відповідає самій ідеї комплексу: не просто «більше енергії», а комплексна підтримка організму в активному ритмі життя.

Кому може бути актуальний BIO B-COMPLEX?

BIO B-COMPLEX може стати доповненням раціону в періоди інтенсивної роботи та навчання, високого розумового чи фізичного навантаження, а також тоді, коли хочеться комплексно підтримати надходження магнію та вітамінів групи B.

Але важливо пам’ятати: дієтичні добавки не замінюють повноцінне харчування, сон і відпочинок. А постійна виражена втома, порушення сну, м’язові спазми чи інші симптоми – привід шукати їхню причину разом із лікарем, а не самостійно діагностувати «дефіцит магнію».

Магній і вітаміни групи B – підтримка в активному ритмі життя

Наш організм – це не набір окремих процесів. Енергетичний обмін, нервова система, м’язи та когнітивна працездатність взаємопов’язані й залежать від достатнього надходження багатьох нутрієнтів.

Саме тому магній і вітаміни групи B так цікаво розглядати разом.

А в BIO B-COMPLEX ця ідея реалізована комплексно: магній L-треонат + вітаміни групи B + L-теанін в одній формулі.

Більше ресурсу для важливого – у щоденному ритмі життя.

Переглянути склад, рекомендації щодо застосування та замовити комплекс можна на сторінці BIO B-COMPLEX у Healthy Life.